Nejjednodušší úprava je avokádo oloupat, odstranit pecku, nakrájet na plátky a podávat posolené a opepřené na čerstvém chlebu. Tradiční úpravou je také mexická pomazánka guacamole. Také můžete vyzkoušet vzít rozpůlené avokádo a do důlků po pecce rozklepnout vajíčka, posolit a nechat v troubě zapéct.

Proč nejíst avokádo?

Pozor na kalorie „Kromě prospěšných látek v něm totiž najdeme poměrně velké množství tuku. V běžném avokádu najdeme přibližně dvacet gramů tuku a dokonce až přes 300 kalorií. Takže celé avokádo byste během jednoho dne rozhodně jíst neměli.18. 7. 2019.

Jak se dělá pomazánka z avokáda?

Avokádo rozpulte, vyjměte pecku, lžičkou vydlabejte dužinu, zakápněte citronem, aby nezhnědla a v mixéru ji rozmělněte spolu s vejci, se smetanou a hořčicí na hladkou kaši. Dochuťte solí a pepřem a podávejte s pečivem nebo osmahlou bagetou nebo topinkou, ozdobené pažitkou a nahrubo namletým pepřem.

Co udělat ze zralého avokáda?

Zralé avokádo se poddá tlaku prstů a neklade odpor. Avokádo připravíte tak, že jej rozpůlíte na dvě poloviny a odstraníte pecku. Použijte jej do salátů, pomazánek, polévek, na gril, ale i do džemů.

Co léčí avokádo?

Na co je zdravé avokádo? pomáhat při nemocech jater, ledvin a močových cest, povzbuzovat růst vlasů a zabraňovat jejich padání, posilovat srdce, snižovat krevní tlak, upevňovat psychickou pohodu, podporovat regeneraci buněk, vyživovat pleť, léčit lupénku, léčit choroby kůže a sliznic, zvyšovat obranyschopnost. .