Vařte i bez masa Jíst méně masa je také dobrý způsob, jak ušetřit peníze a současně obohatit jídelníček o rostlinné zdroje bílkovin, které jsou levné a velmi výživné. Plánujte si do jídelníčku pravidelně luštěniny, tofu, tempeh nebo pokrmy s vejci, například špenát nebo fazolky, květákový mozeček, lečo apod.

Co vařit, když není z čeho?

Bylinkami a natěmi se vytvoří různé variace chutí z jednoduchých základů. Hodí se mít doma i škrob a kostky bujonu. Škrobem zahustíte cokoliv, až nebude máslo na jíšku ani smetana - a kostkou bujonu dodáte chuť třeba rýži; a samozřejmě jakékoliv polévce.13. 2. 2009.

Co dělat, když nejsou peníze?

Co můžu dělat, nemám peníze na bydlení nebo na kauci? Pokud nemáte nikoho, kdo by vám v takové situaci pomohl, požádejte o pomoc stát. Pro zaplacení nájmu nebo poplatku za ubytování slouží příspěvek a doplatek na bydlení, o které zažádejte na Úřadu práce ČR.

Co dělat, když nemám peníze na jídlo?

Kontaktujte sociálního pracovníka obecního úřadu v místě vašeho bydliště.

Co dělat, když jsem bez peněz?

V případě, že jste neměl nebo již nemáte nárok na výplatu podpory v nezaměstnanosti či je nízká máte možnost požádat si o dávky hmotné nouze. Pro možnost získání dávek hmotné nouze je zapotřebí být v evidenci Úřadu práce! Jako nezaměstnaný v evidenci úřadu práce máte svá práva a povinnosti.